‘‘আমরো-ভি খাবেন যাহারা মনে হবে খাচ্ছেন যেন পেয়ারা’’

18th Aug 2018

জীবনে পরিপূর্ণ আনন্দ এনে দিতে পারে দেহের সুস্থ্যতা কারণ সুস্থ জীবন হল আনন্দময় জীবন। আমরা আমাদের প্রাত্যাহিক জীবনে সুস্থ থাকতে চাই কিন্তু আমরা যারা নিজেদের সুস্থ মনে করি, তারা কি কখনও শারীরিক দূর্বলতা, পুষ্টিহীনতা, ক্ষুধামন্দা, ভিটামিনের ঘাটতি, রক্তস্বল্পতা অনুভব করি না যদি তাই হয়, তাহলে এর থেকে কিভাবে মুক্তি পেতে পারি। জেনে নেয়া যাক কিছু উপায়। পেয়ারাঃ দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা বেশ জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য পেয়ারার আছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। পেয়ারা ভর্তা, পেয়ারার জেলি-নানাভাবে খাওয়া যায় এই মজাদার ফলটি। শুধু ফল না, এর পাতাও অনেক উপকারী। পেয়ারাতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-এ। পেয়ারা রোগ-প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এর লাইকোপিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি করে। পেয়ারাতে থাকা পটাসিয়াম নিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে এছাড়া পেয়ারা চোখের কর্নিয়াকে সুস্থ্য রাখে। গাজরঃ গাজর একটি পরিচিত এবংসহজলভ্য সব্জি। নিয়মিত একটি করে গাজর খেতে পারেন কারণ গাজরে ভিটামিন-এ ছাড়াও আপনাকে দিতে পারবে নানা উপকার। তাই গাজরকে বলা হয়ে থাকে শক্তিশালী খাদ্য উপাদান। গাজর ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। গাজরের বেটা ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে, দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষা দেয়। গাজর কৃমিনাশক হিসেবেও কাজ করে, গাজর খেলে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। নিয়মিত গাজর খেলে হার্ট সুস্থ্য থাকে ও প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন থাকায় দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে। আদাঃ আদা কুঁচি বা আদা বাটা সাধারণত আমরা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে থাকি কিন্তু স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আদা আমাদের দেহের নানা উপকার করে থাকে। এক চা চামচ তাজা আদার রস খেলে মুখের রুচি বাড়ে এবং হজমে সহায়তা করে, বমি বমি ভাব দূর করতে আদা কার্যকর টনিক। গোলমরিচঃ গোলমরিচকে বলা হয় মশলার রাজা কারণ এর মত গুনাগুণ আর অন্য কোন মশলায় নাকি নেই। এটি ঔষধ হিসেবেও ব্যবহার হয়ে থাকে। গোলমরিচ হজমে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে। সুতরাং আমরা দেখতে পাচ্ছি যে, আমাদের প্রাত্যাহিক জীবনে যেসব অসুখ-বিসুখের মুখোমুখি হই, সেগুলো থেকে মুক্তির উপায় রয়েছে আমাদের হাতের নাগালেই! নিজেকে সুস্থ রাখতে এবং মুখে রুচি বাড়াতে আর রক্তস্বল্পতা থেকে মুক্তি পেতে উল্লেখিত উপাদানগুলো সংগ্রহ করে একত্রে সেবন করতে পারেন। আর এই উপাদানগুলো সংগ্রহ করে, প্রক্রিয়াজাত করে সেবন করতে যদি ঝামেলা মনে হয় তবে আপনার নিকটস্থ ফার্মেসী থেকে আজই সংগ্রহ করে নিন জেবিএল ড্রাগ ল্যাবরেটরীজ এর ‘‘আমরো-ভি’’। উপরে উল্লেখিত উপাদানগুলোর সুষম সমন্বয়ে, জাতীয় ইউনানী ফর্মুলা অনুসরণ করে তৈরি ‘‘আমরো-ভি’’ হতে পারে আপনার নীরোগ এবং সুঠাম স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। উপাদানঃ প্রতি ৫ মিলি সিরাপে আছে জলীয় নির্যাস আকারে আছে- পেয়ারা (Psidium guajava)…………………১.৮৭ মিলি। গাজর (Daucus carota)…………………………..১.৮৭ মিলি। আদা শুঁঠ (Zingiber officinale)……………০.০২৫ গ্রাম। গোলমরিচ (Piper nigrum)…………………০.০২৫ গ্রাম। অন্যান্য উপাদান পরিমাণ মত। নির্দেশনাঃ বলকারক, পুষ্টিবর্ধক, সাধারণ দূর্বলতা, রক্তস্বল্পতা, ক্ষুধামন্দা এবং ভিটামিন-এ এর ঘাটতি পূরণে সহায়ক। সেবনবিধিঃ প্রাপ্ত বয়স্কঃ ২-৪ চা চামচ দিনে ২ বার। অপ্রাপ্ত বয়স্কঃ ১-২ চা চামচ দিনে ২ বার অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেব্য। পরিবেশনাঃ ১০০ মিলি, ২০০ মিলি এবং ৪৫০ মিলি পেট বোতলে। প্রস্তুতকারকঃ জেবিএল ড্রাগ ল্যাবরেটরীজ (ইউনানী) গাজীপুর, বাংলাদেশ।