‘‘সুস্থ দেহ, সুন্দর মন’’ একটি সুন্দর মন, সুস্থ দেহের ভেতর বসবাস করে। শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো থাকে, আর মন ভালো থাকলে সব কাজে আসে প্রশান্তি। মন যদি ভালো না থাকে তবে খাওয়া-দাওয়া, লেখাপড়া, হাঁটাচলা এমনকি ঘুমও ঠিকমত হয় না তাই মন কে ঠিক রাখতে চাইলে, সবার আগে চাই শরীরের সুস্থতা। শরীর কে ঠিক রাখতে হলে চাই সুষম খাদ্যাভ্যাস আর সঠিক নিয়মানুবর্তিতা। বিশেষ করে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে মায়েদের প্রায়ই অভিযোগ থাকে যে-বাচ্চা খেতে চায় না, পড়ালেখা করতে চায় না, দূর্বল ইত্যাদি। যেই খাবারগুলো খেলে শরীর সঠিক পুষ্টি পাবে, বল বাড়বে, স্মরণশক্তি বাড়বে, শরীরের ক্লান্তি দূর করবে আর সেই সাথে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে-সেই খাবার গুলো নিয়মিত খাওয়া উচিত তবে তার আগে আমাদের জানতে এবং চিনতে হবে যে-সেই খাবারগুলো কি কি? গাওজবানঃ গাওজবান ফুল ভেজানো পানি নিয়মিত পান করলে হৃদপিন্ডের দূর্বলতা দূর হয়, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে এবং স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করে। ধনিয়াঃ ধনিয়া হৃদপিন্ডের শক্তি বাড়ায়, পেট ফাঁপা দূর করে। ধনিয়া বীজ সেদ্ধ করা পানি দিয়ে কুলকুচা করলে মুখের আলসার কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও ধনিয়া বীজে আছে-আয়রন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি এবং ফলিক এসিড, যা আমাদের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার নিরাময় করতে পারে। তুলসীঃ তুলসী অর্থ-যার কোন তুলনা নাই। তুলসীর গুনাগুণ সম্পর্কে সবারই ধারণা আছে। এটি সর্দি, কাশি, বায়ুনাশক, হজমকারক এবং অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে কাজ করে। বহু গুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদটি নার্ভ টনিক হিসেবে কাজ করে এবং স্মরণশক্তি বাড়ায়। মধুঃ মধু শুধু একটি উপকারী খাদ্য নয়, পথ্য এবং ঔষধও বটে। মধু অনিদ্রা দূর করে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খেলে ওজন কমে যায় অল্প কিছু দিনের মধ্যেই। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে, আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে আর দৈনন্দিন কাজগুলো সঠিকভাবে করতে যেই খাবারগুলো খাওয়া প্রয়োজন, সেগুলো আছে আমাদের হাতের নাগালেই। এই উপাদানগুলো সংগ্রহ করে একসাথে সেবন করুন আর যদি এগুলো সংগ্রহ ও প্রক্রিয়াজাত করে খেতে ঝামেলা মনে হয় তবে আপনার নিকটস্থ ফার্মেসী থেকে আজই সংগ্রহ করুন জেবিএল ড্রাগ ল্যাবরেটরীজ এর ‘‘জেবিলেক্স’’। উপরের উল্লেখিত উপাদানগুলো সঠিক অনুপাতে জাতীয় ইউনানী ফর্মুলা অনুসারে ও অত্যাধুনিক মেশিনে তৈরি ‘‘জেবিলেক্স’’ হতে পারে আপনার এবং আপনার সন্তানের সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। উপাদানঃ প্রতি ৫ গ্রামে আছে- গাওজবান (Borago officinalis)………………………....০.১৩ গ্রাম। ধনিয়া (Coriandrum sativum)……………………...……০.০৪ গ্রাম। তুলসী (Ocimum album)……………………………..…০.০৪ গ্রাম। মধু (Honey)………………………………………..….০.৮৮ গ্রাম। অন্যান্য উপাদান পরিমাণমত। নির্দেশনাঃ ইহা হৃদযন্ত্রের দূর্বলতা, মানসিক দূর্বলতা, দৃষ্টিশক্তির দূর্বলতা ও বিষাদে কার্যকর। সেবনবিধিঃ প্রাপ্ত বয়স্কঃ ১-২ চা চামচ দিনে ২ বার। অপ্রাপ্ত বয়স্কঃ ১/২ থেকে ১ চা চামচ করে দিনে ২ বার অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেব্য। পরিবেশনাঃ ২০০ গ্রাম অথবা ৪০০ গ্রাম কাঁচের বয়ামে। প্রস্তুতকারকঃ জেবিএল ড্রাগ ল্যাবরেটরীজ (ইউনানী) গাজীপুর, বাংলাদেশ।
